top of page

Mein Angebot

COACHING

Im Unterschied zur klassischen Beratung geht es in meinem Coaching nicht um fertige Lösungen. Vielmehr unterstütze ich dich dabei, deine eigene Wahrheit zu entdecken und dein Potenzial aus eigenem Antrieb zu entfalten. Ich begleite dich in deinem Prozess, Muster zu erkennen, Ressourcen zu mobilisieren und Klarheit zu gewinnen, wie du deine nächsten Schritte machen kannst.

Wir arbeiten je nach Thema mit unterschiedlichen Methoden. Alle beziehen dein ganzes Sein (Körper, Geist, Emotionen, deine Umgebung) mit ein und dienen dazu, deine Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren. Manchmal reicht eine Coaching-Einheit, um das erwünschte Ziel zu erreichen, manchmal ist es ein längerer Prozess.

​​

​​​

​​

​​

Mögliche Themen

​

  • Veränderung: 

Du sehnst dich nach einer beruflichen oder privaten Veränderung, weisst aber noch nicht wohin dein Weg gehen soll.

​

  • Stress und Erschöpfung: 

Du fühlst dich überlastet, unzufrieden und sehnst dich nach mehr Balance in deinem Leben.

​​

  • Konflikte: 

Du möchtest alte oder aktuelle Konflikte oder Kränkungen angehen und loslassen. Ein Perspektivenwechsel kann dabei hilfreich sein.

​

  • Entscheidungen: 

Eine Entscheidung steht an und deine Pro-und Kontraliste bringt dich nicht weiter.​

​

Kosten​

  • 1:1 Coaching à 60-90 Minuten - CHF 120/Std.

  • Bezahlung bar oder per TWINT vor Ort.

  • Bei kurzfristiger Absage, weniger als 24 Stunden vor dem Termin, wird die Sitzung verrechnet. 

​

​​​

​

YOGA

Inspiriert durch verschiedene Yogastile und Themen aus dem Alltag, kreiere ich abwechslungsreiche Yogastunden, angereichert mit einem Hauch Spiritualität und einer Prise Humor.

Achtsame, dynamische Flows geführt von einem ruhigen Atem sind der Kern meiner Stunden. Raum für intuitive Bewegungen und Varitationen holen dich in deiner aktuellen Tagesform ab.

​

REIKI

Reiki ist eine sanfte Energieheilungsmethode: „Rei“ steht für universelle Energie – „Ki“ für deine individuelle Lebensenergie (auch prana oder qi).

 

Im traditionellen Reiki gibt es 20 Handpositionen. Durch sanftes Handauflegen wird der natürliche Energiefluss in deinem Körper harmonisiert.

Blockaden können sich lösen, dein Nervensystem beruhigt sich, und dein gesamtes Energiesystem darf in eine tiefe Balance finden.

Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Heilungsprozesse ausgelöst.

​

Ablauf 

​​

  • In einem kurzen Vorgespräch erkläre ich den Ablauf der Behandlung. Ich frage dich nach deinem Allgemeinzustand und deinem Anliegen.

​​

  • Die Behandlung findet voll angezogen, in bequemer Kleidung statt und dauert rund 50 Minuten.

​​

  • Nach der Behandlung darfst du einige Minuten nachspüren, bevor wir uns zum Abschluss über deine Erfahrung austauschen und ich dir rückmelde, was ich wahrgenommen habe.

​

  • Je nachdem was sich während der Reiki-Behandlung zeigt, können wir einen Folgetermin vereinbaren, um das Wahrgenommene einzuordnen und zu sortieren und suchen einen Weg wie du die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in den Alltag integrieren kannst (Reiki-Coaching).

​

Kosten

​

  • REIKI Behandlung à 75 Minuten - CHF 130

  • Bezahlung bar oder per TWINT vor Ort.

  • Bei kurzfristiger Absage, weniger als 24 Stunden vor dem Termin, wird die Sitzung verrechnet. 

​

WORKSHOPS

In den thematischen Workshops verbinde ich Elemente aus dem Coaching mit dem alten Wissen aus dem Yoga.

bottom of page